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最近のごはん
お蕎麦
夏休み、どうしても麺類が多発しちゃいますね～。
今回の具はとろろ・温泉たまご・天かす・葱・海苔
毎回入れ忘れるのがワカメ。
今回も娘に指摘されてハッ！と気がつく始末
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いつか忘れたごはん
ハムたまサンド
うさりんご
パイン
写ってないけどアイスティー
市販の白いパンを買った時に
そのまま食べるのも寂しいな～と思ってサンドにしてみました。
サンドにする時は、マヨ必須ですね^^
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これはいつだったっけ？のご飯。
前日の夜が麻婆豆腐で、この画像は残った麻婆豆腐をどんぶりにしたもの。
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昨日のごはん
ピザトースト
うさりんご
キウイ
写ってないけどアイスティー
467kcal
夫と子供が朝ごはんにピザトーストを食べ
そこで食パンが切れたのですが、
どうしても私も食べたくなって、わざわざ食パンを買ってきました
恐ろしい位ピーマンが乗ってますが、
ピーマン大好きなので、幸せだった～。
もっと乗っけたい位（笑）
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昨日のごはん
たまごサンド
フルーツ色々
紅茶
475Kcal
これ、たまごサンドって書いていいのかどうか。
ホットドッグで無いのは明らかだし・・・たまごドッグ？
これは昨日のごはんです。
昨日の夜、更新しようと思ったら
娘が長々とパソコンを使ってたので、更新出来ませんでした・・・
最近、こんな事がよくあるので
やっぱり昼間の更新が定期的に出来ていいのかな
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昨日のごはん
和風のっけ丼
写ってないけど林檎1/4
536Kcal
なんか、自分の想像ではもっとカロリーが低い予定だったので
あすけんで出た数字にびっくり。
鮭って私の想像以上のカロリーだったみたいです。
ホント、ただ記録するだけでも勉強になります。
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今日のごはん
冷やしうどん
449Kcal
お昼の為に朝から温泉たまごを作ったのですが
加熱し過ぎたみたいで、黄身がトロリとしなかった・・・
葱、スーパーで万能葱を買おうと思ったら結構な値段で
横にあった刻み葱がパックに大量に入って値段は半分だったので
迷わず購入。
前の家に住んでた頃は九条葱が刻まれてパック売りされてたので買ってたのですが
こっちでは九条葱は殆ど見なくなったのが残念です。
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今日のごはん
ポテサラチーズトースト
フルーツ色々
写ってないけどアイスティー
490Kcal
久々、ポテサラチーズトーストの登場です^^
今回はプチトマト切らしてたから彩がイマイチかな。
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昨日のごはん
ドーナツ
柑橘
キウイ
さくらんぼ
アイスティー
なんか、彩り鮮やかなのはいいけど
甘いもの摂りすぎじゃないですか？的なメニューですね
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今日は、朝一番に家を飛び出して電車でお出かけ。
娘が小さい時に通ってた親子スイミング＆体操教室で一緒だったメンバー。
２人が転勤で離れていたのですが、
その２人が揃って今春戻って来たので会うことになったらしく
名古屋を離れた私の所にも、来れたら来ない？と連絡を貰って
電車に揺られ、行って参りました。
２人以外とは、引越し前や引越し後にちょこちょこ会ってたのですが
２人とは本当に久しぶり。
６人で会ったのですが、みんな全然変わらずオシャレでキレイでした。
なんか自分だけが劣化しているようで辛かったです（笑）
話し出すと、一気に昔に戻って
子供達が小さかった１０年前の話や、今どうしてる？なんて近況などなど。
みんながそれぞれイキイキしていて、本当に羨ましく感じました。
いや、本っ当に楽しい一日でした。
行って本当に良かった良かった^^
私も、何かコレという物を見つけないといけないな。と
みんなに刺激されて帰って来た一日でした。
よーし。私も色々前向きに頑張るぞ！
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今日のごはん
和風のっけごはん
名前忘れちゃった柑橘類
佐藤錦
511Kcal
出ました和風のっけごはん。
今回は、ちょっと珍しく焼鮭を使ってみました。
万能薬味をてんこ盛りにして、鮭・すりゴマをプラス。
この柑橘は、先日頂いたもの。
グレープフルーツの様な、それでいて そんなに酸っぱくない、
とても美味しいのですが聞いた名前を忘れてしまいました
さくらんぼも、もちろん頂き物でございます
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今日のおやつ
かき氷
金曜日、夫と買い物に行った時に入ったカルディーで
初めて見るコレを購入。
これ、結構ポピュラーなんでしょうか？
私達は始めて見たので、思わず両方とも購入しちゃいました。
ふりかけみたいな粉になってて、氷の上にフワフワと掛けて食べるもの。
夫はいちご、残りの３人はラムネ味にチャレンジ。
結構賛否両論分かれる味で（笑）
私と娘は結構気に入ったんですけど、夫とコロちゃんは今ひとつだったみたい。
シロップでベチャベチャになるのが嫌な人には合って、
合わない人は、粉っぽいのが苦手みたいです。
ただ、夫はその上からドバーッと練乳を掛けてたので、
色々評価出来る立場にないんじゃないかと
私は、ラムネ風味な事もあり
粉にしたラムネを振りかけた様で結構美味しく感じました^^
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今日は、夫と外出して外でランチをした為
画像がありません。
２人でランチは久しぶりだったので、
「どこにする？和食のビュッフェ？さっき見たイタリアンのビュッフェでもいいね～」
なんて１人張り切ってたら
「そんなん、食べ過ぎるからあかんやろ～」と。
・・・そうでした。自称ダイエッターがそんな物食べててはいけませんでした。
今日は、当初行くハズだった予定があったのですが
急遽行くのをやめた為、特に行く所も無くなって初めてのショッピングセンターへ。
洋服屋さんでじっくり見たかった私は、
夫に「あっちに100円ショップあるから見てきたら？」と強引に勧めて
自分はゆっくり洋服屋さんへ^^
その後、100円ショップに合流しに行ったら特に大きなお店だった事もあり
普段余り縁の無い夫は、何もかも珍しくて楽しそう（笑）
そして、私が隣にいると思い込んで
「ここは100円のだけじゃなくて、色々あるねんな～」と声を掛けたら
「そうだね～」
らしき返事が返って来たんだけど、見知らぬ人の声で驚いた夫。
向こうは見知らぬ人（夫）から声を掛けられたのを承知で返事してくれてた様なのですが
夫の方が驚いちゃって「あっ、すみません・・・」なんてなってしまい、
なんか気まずくて恥ずかしかったんだそう。
折角向こうがフレンドリーに話してくれてるんだから、
そのまま流しておけばよかったのに・・・って、やっぱ無理か。
もう何年も前に、はいたらパッツンパッツンだけどデザインが気に入って・・・
と言う白のパンツを購入していた私。
購入して、数度はいたものの余りのパッツンさにタンスの中に眠っていたパンツ。
今回、ちょっとは痩せたから はいても恥ずかしく無い程度にはなったかな・・・
とチャレンジしてみたら、スルリと入ってびっくり。しかも結構緩めになっててびっくり。
実際に減ってる体重よりも、体型に変化がある様に感じるのは
踏み台昇降のおかげかな・・・なんて実感してます。
と言いつつ、今日はサボっちゃったけど
これを励みに、又ちゃんと頑張るぞー！
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今日のごはん
ホットケーキ
スイカ
うさりんご
アイスティー
561Kcal
ホットケーキの半分を覆い尽くす程のホイップクリーム
すいかは頂き物。
美味しかったのに、今日で食べ終わっちゃいました・・・残念。
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